【概述】
吳沙國中位於礁溪鄉吳沙村育英路79號。民國57年（1968）實施九年國民教育後，本學區國小畢業生須遠赴礁溪國中就讀，甚是不便。地方人士乃於民國60年（1971）6月成立設校促進委員會，公推謝國基為主席，吳永川、吳火獅為正、副總幹事，積極爭取於現址成立國中，以利學生就讀。至民國63年（1974）8月，成立「礁溪國中吳沙分部」，借用四結國小教室上課。民國66年（1977）8月1日，奉准獨立設校，定名「宜蘭縣立吳沙國民中學」。
【沿革】
民國63年（1974）8月，成立「礁溪國中吳沙分部」，初借用四結國小教室上課。
民國66年（1977）8月1日，分部成立甫3年，學生數已達14班，奉准獨立設校，為紀念先賢吳沙開拓蘭陽之典範，定名「宜蘭縣立吳沙國民中學」。
民國74年（1985）指定為發展游泳專項學校。
民國77年（1988）經全國棒協選定為棒球重點發展學校。
民國79年（1990）承辦歌仔戲薪傳計畫，多次獲得各界讚美與肯定。
民國92年（2003）開展輕艇運動培訓青少年選手，吳沙國中輕艇隊成績斐然。
民國93年（2004），承辦宜蘭縣國中生命教育資源中心學校，努力推動友善校園工作。
民國94年（2005），葉麟慶同學成為最年輕的亞青盃輕艇國手。
民國97年（2008）獲頒教育部九十六年度「友善校園」績優學校。
民國101年（2012）本校歌仔戲社團與悟遠劇坊合作，製作出年度大戲「吳沙傳奇」，校長吳錫傳更親自粉墨登場，於宜蘭縣立文化中心隆重公演，造成轟動。
民國106年（2017）培育出三位亞青盃輕艇國手。
【特色】
自民國92年（2003）起，輕艇運動成為吳沙國中發展之特色項目，輕艇隊在教練廖學滏的訓練下，獲獎無數。此外，於民國95年（2006）開始的風帆運動，選手成績亦名列前茅。為從專長運動中培養學生成就感，進而肯定自己，校方致力於發掘運動優秀人才，作有計畫的長期訓練，以奠定完整學校體制及選手基礎，並竭力輔導體育選手升學與後續發展。
吳沙國中歌仔戲研習社成立於民國79年（1990），曾敦聘台北明華園陳勝福、劉光桐、孫翠鳳等劇團名師指導，於民國81年（1992）首度公演「鐵膽柔情雁南飛」一劇，轟動宜蘭各界。自民國81年（1992）開始，改請宜蘭縣薪傳獎得主陳旺欉老藝人及蘭陽戲劇團劉心容等多位老師繼續指導，民國82年（1993）以優異表現榮獲台灣省中小學績優社團學校宜蘭縣第一名。訓練以「基本功、基本唱腔、基本身段、折子戲」等課程為重點，學生利用午休及社團時間努力學習，栽培出不少對歌仔戲有興趣之青年學子。
【歷任校長】
第一任 林文雄
第二任 黃璝
第三任 張長賢
第四任 朱境墡
第五任 唐永森
第六任 吳錫傳
【校歌】
陳啟潛曲，林文雄詞
先民啟疆，開闢蘭陽。吳沙精神，萬世流芳。
風光秀麗，平原中央。文物華美，祖宗業彰。
同學們，莫忘記！效法吳沙，聖德是揚。
同學們，齊奮起！五育兼修，教育興邦。
【參考資料】
1.礁溪鄉志編纂委員會，《礁溪鄉志》，礁溪鄉公所，1994，頁388-390。
2.李心儀、陳世一，《礁溪鄉誌增修版》，礁溪鄉公所，2010，頁240-241。
3.宜蘭縣立吳沙國民中學，《http://blog.ilc.edu.tw/blog/blog/30487/catid=87501》，2021-02-19。
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