繼花蓮之後,出海賞鯨豚逐漸成為宜蘭的旅遊主題。最初由頭城的梗枋漁港出海,在龜山島開放觀光之後,目前行程多從烏石港出發,和遊覽龜山島作套裝結合,登島加賞鯨約需4小時,繞島一周欣賞龜山八景加上賞鯨則只需3小時。
經常在宜蘭海域出現的海豚有瓶鼻海豚、短吻飛旋海豚、長吻飛旋海豚、真海豚、瑞氏海豚、熱帶斑海豚和弗氏海豚,而最常見的鯨魚有偽虎鯨、小虎鯨、虎鯨、小抹香鯨、抹香鯨以及領航鯨;他們是因為東部海岸落差大而深邃的海底地勢適合棲息,加上溫暖的黑潮帶來豐富的魚群,所以選擇在這裡定居。
因為船長多為經驗豐富的漁民,會依據天候狀況和習性來尋找牠們,再加上海底聲納探測器的追蹤,看到的機率每年都穩定的超過了85%。其中以上午9點到11點,以及下午3到4點鯨豚出現的機率最高。適合觀賞季節為春、夏季,其中以飛旋海豚最常見。
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